混流泵厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
混流泵厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

辅食应该怎么加关于辅食那些小问题《新闻》

发布时间:2020-09-09 11:00:47 阅读: 来源:混流泵厂家

【健康讯 2016年6月14日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

问题一:辅食到底应该怎么加?

许多妈妈给孩子制作辅食的时候,喜欢追求所谓的“翻花样”,其实这种行为是存在误区的,盲目的翻新辅食花样,损失的不仅仅是时间和耐心,还有那些悄悄溜走的营养素。专家指出,有一些网上流传的“高颜值”辅食,实际营养并没有看上去那样光鲜华丽,要想给宝宝科学添加辅食,需要遵循5大原则。

1、满6个月必须添加辅食。虽然纯母乳喂养的宝宝可以比吃奶粉的宝宝稍晚添加辅食,但不管是还是人工喂养,最迟也应在宝宝6个月的时候添加辅食了。需要注意的是,在婴儿辅食首次添加前,一定要给婴儿的健康状况及消化功能做一个简单地评估,在确定婴儿状态良好(食欲好等)的情况下,才可以开始添加辅食。宝宝1周岁前,注意仍要以母乳或配方奶为主,辅食为辅,主要让宝宝尝试和接受食物味道和口感,及补充营养素。1周岁后,应注意均衡饮食,每日包括谷物,蔬菜,水果,乳制品和肉类。

2、掌握添加规律。宝贝理想的第一顿辅食是婴儿米粉,之后可以逐渐添加果泥、菜泥、蛋黄、肉泥、鱼泥、肝泥等。由少量开始,浓度从稀到稠,从泥糊状到颗粒状再到丁状食物。一次只添加一种新食物,等宝宝适应之后,再添加另一种食物。新食物的适应期一般在3-5天。但须注意的是纤维长的食品必须剁碎,如绿叶菜、瘦肉等。

3、辅食最好选用新鲜食物。成品辅食(如果泥、菜泥、肉泥等)要注意保存期限,开封后如果一次吃不完要放进冰箱保存,但也不宜超过72小时。

4、宝宝一岁之前的食品中不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖等调味品,以天然口味为宜。宝贝的味觉、嗅觉发育还不完全,不能用成人的口味来衡量。

5、果汁太甜且膳食纤维少,一岁以下的孩子最好选择吃果肉,少喝或者不喝果汁为宜,多鼓励孩子喝白开水,也可以避免养成对甜饮料的偏好。

问题二:成品辅食VS自制辅食怎么选?

宝宝辅食分为两大类,一类是妈妈亲手制作的辅食,另一类就是市售的成品辅食。考虑到便捷、易保存等特点,很多妈妈都会选择成品辅食。成品辅食最大的优势就是方便,无需费时制作,不受季节限制,品种丰富,能够满足宝贝不同时期的营养需求。不过,选购成品辅食的时候,妈妈们一定要注意看配料表,尽量选择无任何添加的,也不要陷入求贵贪洋的误区,因为加工程序越高的食品营养素可能丢失得越多。

而自制辅食的最大优点是新鲜,但如果不注意科学搭配和合理烹调,容易出现营养素流失过多、营养搭配不合理的情况。另外,制作婴儿辅食时一定要以干净卫生为先,宝贝的消化系统非常娇嫩,免疫系统的发育也不是很完善,一旦摄入不洁的食物,极易引起消化不良、呕吐、腹泻等不良反应。所以,有效洗手后才能制作食物,盛辅食的容器要严格消毒,添加的食物需做到细、软、熟。

两类辅食各有优势,也各有弊端,建议妈妈们根据实际情况做选择,尽可能的保证优点,弥补缺点。最重要的是,要尊重宝宝的意愿,筛选出合适的、营养的辅食添加,才能培养出宝宝对吃饭的兴趣!

问题三:辅食能够满足宝宝的营养需求吗?

宝宝出生时,很多妈妈都会给宝宝服用伊可新、盖笛欣等营养补充剂,来给宝宝补充维生素AD、钙质以及其他营养素。在宝宝添加辅食后,妈妈们会想,宝宝的饮食逐渐接近成人了,这些额外的营养,还需要继续补吗?

专家指出,宝宝成长过程中需要的营养素多种多样,诸如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,如果辅食添加的够均衡,蛋白质、脂肪、碳水化合物以及大多数维生素、矿物质缺乏的概率就相对较低了,但对于一些特殊营养素如维生素A和维生素D,仍然不可掉以轻心,需要坚持持续补充。这是因为,富含维生素AD的食物,以动物性食物为主,例如动物肝脏,但肝脏是动物的解毒器官,往往富集了重金属、毒素等等有害物质,因此给宝宝服用的频率不可超过每周1次。此外,虽然胡萝卜中有较为丰富的维生素A原,但其转化率并不高,还需要满足有油脂参与的条件才可被吸收。另外,由于大气污染、气候条件、室内活动为主等因素影响,宝宝通过紫外线获取维生素D的量仍然满足不了身体所需。因此,维生素A和维生素D摄入不足问题在1岁以上的幼儿群体中仍然普遍存在。

专家强调,维生素A是构成视网膜视觉细胞内重要感光物质的原料,有助于宝宝视觉和大脑发育,同时维持上皮细胞的形态完整和功能健全,减少呼吸道、消化道感染几率,提高抵抗力;维生素D可以通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能,帮助提高肌体对钙、磷的吸收,促进宝宝骨骼发育,健全宝宝牙齿发育,预防佝偻病;维生素AD共同作用,可以促进宝宝骨骼、牙齿健康发育,增强宝宝自身的免疫力,是宝宝每日必不可缺的重要营养物质。

因此,妈妈们仍然需要根据每日摄入标准(维生素A1500~2000IU,维生素D500~800IU)来给宝宝进行补充,也就是从出生15天开始,每天服用一粒伊可新,并坚持到3岁。

小编提醒:如果宝宝无营养不良和超重,则无需过度纠结具体食物数量,按需喂食,不必坚持要宝宝每餐都吃光盘子里的食物。掌握科学的辅食添加方法,给宝宝提供品种丰富、营养均衡的食物,维持一个良好的进餐环境,培养出一个合格的小吃货。

湖北船用电动阀门公司国产

jis?船用闸阀 深受新老客信赖

萝岗不锈钢回收